Wer bemerkt, dass er unter Zähneknirschen leidet, denkt zuerst an die möglichen Auswirkungen auf seine Zähne.
Die Schäden sind nicht zu unterschätzen. Beim Zähnepressen und -knirschen wirkt immerhin ein Druck von ca. 100kg pro Quadratzentimeter. Der Druck verteilt sich dabei nicht gleichmäßig, sondern wirkt schlimmstenfalls punktuell. So kann es zu Zahnbruch, Zahnriefen oder Ähnlichem kommen. Im schlimmsten Fall schleifen intensive Zähneknirscher den Zahnschmelz ab oder auch den kompletten Zahn bis zur Wurzel.
Eine grundlegende Behebung des Zähneknirschens ist eine langwierige Geschichte. Zahnärzte versprechen zwar gerne, dass eine Aufbissschiene das Zähneknirschen verhindert. Eine Schiene dient aber vor allem dazu die Zähne zu schützen.
Die Knirscherschiene verteilt den Druck und bildet einen Puffer zwischen Ober- und Unterkiefer. Dadurch werden die Zähne weitgehend vom Abrieb befreit.
Statt der Zähne, wird die Schiene abgerieben. Das ist allemal besser als die eigenen Zähne. Eine Schiene kann ersetzt werden, die eigenen Zähne nicht.
Hast du den Verdacht, dass du unter Zähneknirschen leidest? Vielleicht ist dein Lebenspartner nachts vom Knirschen aufgewacht? Oder dein Zahnarzt hat bereits erste Auswirkungen auf deinen Zähnen festgestellt?
Dann solltest du schnell reagieren. Ein Zahnarztbesuch ist zwar unabdingbar, du kannst dir aber auch zeitnah und übergangsweise mit einer “eigenen” Schiene helfen.
Z.B. gibt es von Schock Doctor verschiedene Varianten (kostet knapp 6 EUR). Sportler nutzen diese Schienen als Zahnschutz. Sie lassen sich sebstständig anpassen.
Einfach die Plastikschiene kurz ins kochende Wasser legen (bitte genau die Gebrauchsanleitung durchlesen) und dann einsetzen. Die Schiene passt sich dann einigermaßen den Zähnen an und kann nachts einfach eingesetzt werden. Das schützt nicht nur die Zähne, auch die Zahngeräusche werden gemindert. Dein Partner kann also wieder besser schlafen
Weitere Modelle gibt es auch von Opro (vom Einsteiger/Bronze bis Gold – Kosten zwischen 10 und 14 EUR). Die sind auch schön bunt Es gibt verschiedensten Modelle. Nicht zu lange überlegen, es geht nur um einen kurzfristigen, schnellen Schutz. Das soll keine Dauerlösung sein.
Nur zur Klarstellung: Wenn du unter Zähneknirschen leidest, dann musst du den anstrengenden und langen Weg nehmen und die Ursachen dafür beheben. Eine Schiene hilft dir auf diesem Weg, um weitere Schäden für deine Zähne zu verringern.
Eine sogenannte Aufbissschiene wird dir auch beim Zahnarzt individuell angefertigt und die Krankenkasse übernimmt im Normalfall für einfache Schienen die Kosten.
Übrigens: Die verlinkten Produkte sind Partnerlinks. Wenn du bei Amazon etwas bestellst, bekomme ich dafür eine kleine Provision. Keine Sorge: Du bezahlst deshalb nicht mehr. Und ich weiß deine Bereitschaft sehr zu schätzen und danke dir für deine Unterstützung.
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Wie schütze ich meine Zähne bei Bruxismus?
Wer bemerkt, dass er unter Zähneknirschen leidet, denkt zuerst an die möglichen Auswirkungen auf seine Zähne.
Die Schäden sind nicht zu unterschätzen. Beim Zähnepressen und -knirschen wirkt immerhin ein Druck von ca. 100kg pro Quadratzentimeter.
Der Druck verteilt sich dabei nicht gleichmäßig, sondern wirkt schlimmstenfalls punktuell.
So kann es zu Zahnbruch, Zahnriefen oder Ähnlichem kommen.
Im schlimmsten Fall schleifen intensive Zähneknirscher den Zahnschmelz ab oder auch den kompletten Zahn bis zur Wurzel.
Eine grundlegende Behebung des Zähneknirschens ist eine langwierige Geschichte. Zahnärzte versprechen zwar gerne, dass eine Aufbissschiene das Zähneknirschen verhindert.
Eine Schiene dient aber vor allem dazu die Zähne zu schützen.
Die Knirscherschiene verteilt den Druck und bildet einen Puffer zwischen Ober- und Unterkiefer. Dadurch werden die Zähne weitgehend vom Abrieb befreit.
Statt der Zähne, wird die Schiene abgerieben. Das ist allemal besser als die eigenen Zähne. Eine Schiene kann ersetzt werden, die eigenen Zähne nicht.
Hast du den Verdacht, dass du unter Zähneknirschen leidest?
Vielleicht ist dein Lebenspartner nachts vom Knirschen aufgewacht?
Oder dein Zahnarzt hat bereits erste Auswirkungen auf deinen Zähnen festgestellt?
Dann solltest du schnell reagieren. Ein Zahnarztbesuch ist zwar unabdingbar, du kannst dir aber auch zeitnah und übergangsweise mit einer “eigenen” Schiene helfen.
Z.B. gibt es von Schock Doctor verschiedene Varianten (kostet knapp 6 EUR).
Sportler nutzen diese Schienen als Zahnschutz. Sie lassen sich sebstständig anpassen.
Einfach die Plastikschiene kurz ins kochende Wasser legen (bitte genau die Gebrauchsanleitung durchlesen) und dann einsetzen. Die Schiene passt sich dann einigermaßen den Zähnen an und kann nachts einfach eingesetzt werden. Das schützt nicht nur die Zähne, auch die Zahngeräusche werden gemindert. Dein Partner kann also wieder besser schlafen
Weitere Modelle gibt es auch von Opro (vom Einsteiger/Bronze bis Gold – Kosten zwischen 10 und 14 EUR). Die sind auch schön bunt
Es gibt verschiedensten Modelle. Nicht zu lange überlegen, es geht nur um einen kurzfristigen, schnellen Schutz. Das soll keine Dauerlösung sein.
Nur zur Klarstellung: Wenn du unter Zähneknirschen leidest, dann musst du den anstrengenden und langen Weg nehmen und die Ursachen dafür beheben.
Eine Schiene hilft dir auf diesem Weg, um weitere Schäden für deine Zähne zu verringern.
Eine sogenannte Aufbissschiene wird dir auch beim Zahnarzt individuell angefertigt und die Krankenkasse übernimmt im Normalfall für einfache Schienen die Kosten.
Übrigens: Die verlinkten Produkte sind Partnerlinks. Wenn du bei Amazon etwas bestellst, bekomme ich dafür eine kleine Provision. Keine Sorge: Du bezahlst deshalb nicht mehr.
Und ich weiß deine Bereitschaft sehr zu schätzen und danke dir für deine Unterstützung.
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